NAUKA PŁYWANIA & AQUA AEROBIK - rozpływaj się z Nami!

Prowadzimy nabór całoroczny!
Aquaswim Gryfice, nauka pływania Gryfice, fitness wodny, gimnastyka korekcyjna

AQUA AEROBIK

Już dziś zaplanuj aktywnie swój wolny czas!

Aquaswim Gryfice, fitnes wodny, gimnastyka korekcyjna.



CZYM JEST AQUA AEROBIK?

Aqua Aerobic staje się coraz popularniejszą formą aktywności ruchowej. Jest to połączenie aerobiku, gimnastyki korekcyjnej oraz elementów pływania, a więc idealny wybór również dla osób, które zamierzają nauczyć się pływać.

Wyjątkowe właściwości środowiska wodnego sprawiają, że jest to trening bezpieczny a zarazem bardzo efektywny. Najkorzystniejsze rezultaty możemy osiągnąć, gdy basen nie jest jednakowej głębokości, wówczas podczas jednych zajęć możemy przemieszczać się, np. z wody płytkiej na głęboką. Tym samym zmieniasię rodzaj treningu.Nasze ciało w wodzie jest o koło 90% lżejsze niż na lądzie, co powoduje, że ćwiczenia w niej wykonywane nie obciążają stawów. Kręgosłup, biodra czy kolana są w pełni odciążone.

Ale to nie wszystko, w wodzie ciśnienie hydrostatyczne działa na ciało jak masaż limfatyczny co wpływa pozytywnie na krążenie krwi i limfy w organizmie przyczyniając się do szybszego usuwania toksyn -głównych sprawców cellulitu. Poza tym, podczas zajęć w wodzie organizm spala więcej energii niż podczas tradycyjnych ćwiczeń na lądzie. Nawet 500 kca w ciągu 45 min. Dodatkowo podczas ruchu w wodzie ciało generuje opór, który możemy zwiększyć używając specjalistycznego sprzętu: ciężarki, rękawiczki, dyski, kijki, makarony, pasy, deski, czy buty oczywiście podczas zajęć w wodzie. Tym samym zajęcia aqua stają się bardzo atrakcyjne i nie ma tu mowy o monotonii.

CO ZYSKASZ PO NASZYCH ĆWICZENIACH?

Aquaswim nauka pływania, gimnastyka wodna GryficeŚwietne samopoczucie i zgrabne ciało, mocne i elastyczne mięśnie, usprawnisz serce i płuca, poprawisz koordynację nerwowo - mięśniową, skorygujesz postawę ciała, unikniesz kontuzji, przetrenowania, przemęczenia, odciążysz stawy obniżysz napięcie mięśniowe zlikwidujesz cellulit zredukujesz tkankę tłuszczową wymodelujesz swoje ciało zwiększysz wytrzymałość organizmu.

KARNETY I CENY


4 wejścia - 100 zł
8 wejść - 150 zł

GRAFIK DLA GRUPY - AQUA AEROBIK

ZAJĘCIA ZACZYNAMY OD 16.09.


DZIEŃ GODZINA
Poniedziałek 19:30
Środa 19:30



GRAFIK DLA GRUP PŁYWACKICH NA ROK 2019 / 2020

W przygotowaniu! ZAJĘCIA ZACZYNAMY OD 16.09.!


DZIEŃ GODZINA MIEJSCE
Poniedziałek 18:30 mały basen
19:30 tor
Wtorek 18:30 mały basen
Czwartek 16:30 mały basen
18:30 tor

NAUKA PŁYWANIA

Rozpływaj się z Nami! Prowadzimy nabór całoroczny.

Aquaswim Gryfice, fitnes wodny, gimnastyka korekcyjna.



DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH!

Prowadzimy zajęcia nauki i doskonalenia pływania. Wszystkich zainteresowanych (dzieci już od 4 r. ż., młodzież, osoby dorosłe) zapraszamy do kontaktu tel. 785 700 130.

Nasze doświadczenie i zaangażowanie z pewnością przyniosą sukces!

CENNIK

Zajęcia grupowe:
1 w tygodniu - 28zł
2 w tygoniu - 25zł
3 w tygodniu - 22zł

Udzielamy zniżki dla rodzin!

Zajęcia indywidualne:
1 osoba - 50zł
2 osoby w gr - 40zł

GALERIA

Wybrane zdjęcia z prowadzonych zajęć.

OBOZY DLA DZIECI

Aktualne oferty!

Aquaswim Gryfice, fitnes wodny, gimnastyka korekcyjna. Obozy zimowe i letnie dla dzieci.



ROZSZERZAMY OFERTĘ O OBOZY DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

TU znajdą Państwo informacje na temat aktualnych wydarzeń w Szkółce Pływania Aqua Swim - obozach, wyjazdach, eventach i akcjach organizowanych w związku z naszą działalnością.
Zapraszamy do pobierania plików!

KATALOG INFORMACYJNY - OBÓZ ZIMOWY ŚWIERADÓW 2020

KARTA KWALIFIKACYJNA UCZESTNIKA OBOZU - ŚWIERADÓW 2020

O mnie

Zapraszam do współpracy.

nauka pływania Gryfice


TRENER PŁYWANIA

Mateusz Boruk

Moja przygoda ze sportem zaczęła się już od najmłodszych lat. Jako nastolatek trenowałem Triathlon, byłem wielokrotnie uczestnikiem Mistrzostw Polski w tej dyscyplinie. Jestem absolwentem Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Szczecińskim, ponadto instruktorem oraz trenerem pływania. Uczestniczyłem w wielu kursach pływackich m.in Total Immersion. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy jako instruktor Aqua Aerobic.
Zapraszam na zajęcia, wspólnie osiągniemy Twój cel !

KONTAKT


AQUASWIM
Mateusz Boruk

Ul. Sienkiewicza 10
72-300 Gryfice

Tel. 785 700 130
borczuk@tlen.pl

Nr konta:
15 1020 2821 0000 1702 0063 4667
W tytule prosimy o podanie imienia i nazwiska dziecka